img
i
회원가입시 광고가 제거 됩니다
너무 무기력해요 그냥 제가 지금 어떤일을 해도 지날거같고 눈뜨면 내일일것같아요 여행을 가도
그냥 제가 지금 어떤일을 해도 지날거같고 눈뜨면 내일일것같아요 여행을 가도 그런생각이 계속 들어서 아 어차피 이렇게 재밌어도 눈뜨면 내일이겠지 라는 생각이들어요 계속 무기력해요 어떡하죠
질문자님 안녕하세요 :)
무기력함은 주로 정신적, 신체적 피로나 스트레스에서 비롯됩니다. 자신에게 휴식과 여유를 주는 것이 중요합니다. 일상의 루틴을 조금 바꾸고, 작은 목표를 설정하여 성취감을 느껴보세요. 그리고 마음을 표현할 수 있는 방법을 찾아보는 것도 좋습니다. 이럴 때, 심리적 지원이 필요할 수 있으니 주변 사람들과 대화하거나 전문가의 도움을 받는 것도 도움이 됩니다.
질문