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제주 글라스하우스를 가다 제주도 동쪽 끝, 서귀포시 성산읍 섭지코지에 위치한 **글라스하우스(Glass House)**는 세계적인
머랭쿠키 보관법 제가 일요일에 크래커머랭쿠키 만들어서 월요일에 친구들한테 나눠주려는데 머랭쿠키 다 만들고
Skt 유심 해킹 해외체류 해외체류중이라 해외유심 사용중이었는데 해킹되었을까뇨? 유심보호신청도 안 되는데 어떻게 해야되나요ㅠㅠ
필리핀 유학 제가 이번 해에 막 중3이 되었고. 어제에 걸쳐 오늘 중간고사
미국도 강제 군 징집하나요? 미국도 우리나라처럼 어느정도 나이되면군 강제 징집되나요?징집된다면 군생활 기간 어느정도 될까요
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요가하면 몸라인이랑 예뻐지나요? 근력운동도 되구요?요가도 운동이 되나요? 다이어트 도움이 되나요
요가하면 몸라인이랑 예뻐지나요? 근력운동도 되구요?요가도 운동이 되나요? 다이어트 도움이 되나요
근력운동도 되구요?요가도 운동이 되나요? 다이어트 도움이 되나요
그럼요! 요가도 분명 운동이에요
움직임이 크진 않지만
코어를 계속 써야 해서
근육도 자극되고, 체형 잡는 데 정말 좋아요
근력운동은 말할 것도 없이
기초대사량을 높여서
살이 덜 찌고, 빠진 살이 탄탄하게 유지되게 해줘요
그리고 이런 운동들 하면서
섭취형 GLP-1 유산균 or 지엘틱정
같이 식욕 조절을 도와주는 걸 병행하면
운동 효과도 더 잘 느껴지고, 체중도 훨씬 수월하게 관리돼요
운동 종류보다 중요한 건
꾸준히 하는 거예요! 요가도 충분히 도움 됩니다!
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