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혈압약.... 먹어야죠? 일본여행갔다 면세점에서 손목으로 측정하는 혈압측정기(오므론) 구매했는데 손목이라서 그런건지... 좀 높게
일본여행갔다 면세점에서 손목으로 측정하는 혈압측정기(오므론) 구매했는데 손목이라서 그런건지... 좀 높게 나왔네요..일본귀국을 너무 늦은시간에 해서 숙면이 좀 고르지 못했습니다..
손목형과 상완형(팔뚝)혈압계는 차이가 있습니다.
손목형으로 자가 진단후 혈압약을 먹는다고 생각하시는건 조금 이른감이 있습니다.
올바른 혈압측정법은
상완형 혈압계로 평안한 상태(병월아닌 집에서 평안한 마음이 드는 동일한 시간)에서
첫번째 혈압측정값은 버리고
두번째, 세번째 혈압 측정값이 본인의 혈압입니다.
혈압약 먹기 전에 관리할수 있는 부분이 참 많습니다.
식사조절, 체중조절 등으로 관리할수 있는 노력 후 최종으로 혈압약을 선택하시는걸 추천드립니다.
건강하세요~~!
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