버스타다가 어지러움 식은땀이 나요 제목 그대로 가끔 버스타고 가다가 어지럽기 시작하면서 눈앞이 안보일정도로 흐려질때가
제목 그대로 가끔 버스타고 가다가 어지럽기 시작하면서 눈앞이 안보일정도로 흐려질때가 있습니다, 식은땀도 엄청 나고요. 그때마다 바로 내려서 앉아있으면 괜찮아 지긴 하는데 원인을 모르겠습니다.
~~~~~~~~답변~~~~~~~~~
말씀하신 증상은 꽤 심각할 수 있어서 주의가 필요합니다. 증상을 정리해보면:
버스를 타고 가는 도중
어지러움 → 시야 흐려짐 (거의 안 보일 정도)
식은땀이 심하게 남
앉아서 쉬면 회복됨
이런 증상은 일시적인 혈압 저하, 신경성 실신 전조, 미주신경성 반응, 또는 기립성 저혈압 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 하나씩 설명드릴게요:
주요 의심 원인
1. 미주신경성 실신 (Vasovagal Syncope)
과로, 더위, 긴장, 공복 등으로 인해 몸의 혈압이 급격히 떨어지며 실신 전조 증상이 나타남.
식은땀, 어지러움, 시야 흐려짐은 전형적인 증상.
보통 누우면 회복되며, 탈진 후 피곤함이 남기도 해요.
버스처럼 밀폐되고 덥고 흔들리는 환경이 촉발 요인이 될 수 있음.
2. 기립성 저혈압 (Orthostatic Hypotension)
앉아있거나 누워 있다가 일어날 때 혈압이 순간적으로 떨어지는 상태.
버스 탑승 전후, 움직임이나 자세 변화가 있을 때 증상이 나올 수 있어요.
저혈압이 있거나 수분 섭취가 부족하면 더 잘 나타납니다.
3. 저혈당증
식사를 오래 안 하거나, 당 대사가 불안정할 때.
어지러움 + 시야흐림 + 식은땀 + 불안감이 동반됨.
초콜릿, 사탕 등 당분을 섭취하면 금방 회복되는 경우가 많음.
4. 공황발작 또는 스트레스 반응
본인이 인식하지 못하는 사이에 과호흡, 긴장감, 공황 반응이 올 수 있음.
특히 밀폐된 공간, 흔들리는 환경이 스트레스를 유발할 때 이런 증상이 나옵니다.
어떻게 해야 할까요?
진단을 받아보는 게 좋아요
심장내과 또는 신경과 진료 권장 (가능하면 24시간 혈압·심전도 모니터링).
기립성 저혈압 검사, 혈당 검사 등도 함께.
생활 습관에서 해볼 수 있는 것들
수분 충분히 마시기 (하루 1.5~2L)
장시간 공복 피하기
버스 타기 전 앉아서 안정된 상태 만들기
너무 덥거나 습한 환경 피하기
혹시 빈혈 경향 있다면 철분 섭취도 고려
이런 증상이 반복된다면
증상이 심하거나 실신한 적이 있다면 절대 방치하지 마세요.
드물지만 심장성 실신(부정맥, 심장 문제)이 원인일 수 있으므로 심전도 검사는 꼭 필요합니다.
~~~~~~괜찮아지길 빌께요~~~~~~~~