체했을때 어떻게 해야하나요ㅜㅠ 지금 해외여행 와있는데 체한거같아요..‍♀️자려고 누웠는데 속이 답답하고 토할거같고...어케해야하나요ㅠㅜ조금이라도 자려고 손마사지,등두드리기,조금걷기