성남 50대 초반/여 당뇨당뇨병 수치가 계속 높게 나와서 정말 걱정이 많습니다.최근 건강검진에서 공복혈당이 130을 넘어서고, 당화혈색소도 7.2%로 나왔습니다.특히 식후 2시간 혈당이 200 가까이 올라가는 게 제일 무서워요.손발 끝이 자주 저리고, 갈증도 심해서 밤에도 물을 계속 마시게 되더라구요.회사에서 중요한 회의 중에 갑자기 어지러워서 쓰러질 뻔한 적이 있었는데, 그때 정말 무서웠어요.지금까지 운동도 해보고, 식단 조절도 하고, 민간요법도 여러 가지 시도해봤는데 효과가 별로 없었습니다.이제는 좀 더 과학적이고 체계적인 방법을 찾고 있어요.얼마 전 의학 프로그램을 통해 알아보니까, 단순히 혈당만 관리하는 게 아니라 혈압, 고지혈증을 함께 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라구요.혈관 자체가 딱딱해지면서 생기는 문제들을 근본적으로 해결해야 한다고 하네요.이런 당혈요법과 함께 50대 여성에게 특히 도움되는 생활습관이나 식단 관리법 있을까요?답변 기다리겠습니다. 감사합니다.