경기 40대 중반/남 당뇨당뇨병 약을 꾸준히 먹고 있는데도 혈당 수치가 계속 불안정해서 정말 스트레스받고 있어요. 앉아서 일하는 시간이 길다보니 더 관리가 어려운 것 같아요.특히 오후 3시쯤 되면 갑자기 어지럽고 손이 떨리면서 식은땀이 나는데, 회사에서 동료들 앞에서 이런 모습 보이는 게 너무 창피하고 위축돼요. 업무 집중도 안되고 화장실도 자주 가게 되니까 눈치도 보이고요.그동안 운동도 해보고 식단 조절도 하고 금연도 했는데 별로 나아지지 않더라고요. 이제는 좀 더 근본적이고 효과적인 방법을 찾고 있어요.최근에 의학 프로그램에서 봤는데 당뇨는 단순히 혈당만 관리하면 안되고 혈압, 고지혈증까지 함께 봐야한다고 하더라고요. 당혈요법이라고 해서 피건강 전체를 관리해야 혈관이 딱딱해지는 걸 막고 근본적인 개선이 된다고 했어요.이런 당혈요법으로 관리하면서 당뇨에 도움되는 생활습관이나 운동법 같은 것도 알려주세요.답변 기다리겠습니다. 감사해요.