청담 50대 중반/남 당뇨작년부터 혈당 수치가 계속 높아져서 병원에서 당뇨 진단을 받았는데, 약을 먹어도 효과가 일시적이고 끊으면 다시 올라가더라고요.일을 오래하다 보니 장시간 앉아서 근무하고 불규칙한 식사 때문에 더 악화되는 것 같아요.특히 밤늦게까지 일하고 나면 다음날 아침에 손발이 저리고 어지러워서 정말 힘들어요. 가족들이 걱정하는 모습을 보면 마음이 너무 아픕니다.지금까지 운동도 해보고 식단 조절도 해봤는데 모두 실패했어요.이제는 좀 더 체계적이고 효과적인 방법을 찾고 있습니다.얼마 전 의학 프로그램에서 봤는데, 당뇨는 단순히 혈당 수치만 관리하면 안 되고 혈압, 고지혈증까지 동시에 관리해야 한다고 하더라고요.당혈요법이라는 방법으로 피건강 자체를 근본적으로 개선해야 재발 없이 관리할 수 있다고 했는데, 이런 당혈요법과 함께 당뇨에 도움되는 운동법도 좀 알려주실 수 있나요?답변 기다리겠습니다. 감사합니다.