짝사랑 포기하는 법 인스타 업데이트 안보기 켜시면 도움이 될 수 있습니다 그리고 다른 친구들과 친하게 지내보세요 그 허무함이나 공허함을 메꿀 수 있습니다 그리고 신경 안 쓰이도록 다른

짝사랑 포기하는 법

... 인스타 업데이트 안보기 켜시면 도움이 될 수 있습니다. 그리고 다른 친구들과 친하게 지내보세요. 그 허무함이나 공허함을 메꿀 수 있습니다. 그리고 신경 안 쓰이도록 다른...

일방적인 사랑을 놓아버리기 위한 고군분투! 💔 다음은 계속 진행하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

1. 자신의 감정을 인정하세요 누군가가 보답하지 않더라도 누군가에 대한 감정을 갖는 것은 괜찮다는 점을 인식하세요. 자신의 감정을 처리하고 그것이 타당하다는 것을 받아들이는 데 시간을 투자하세요.
2. 자기연민을 실천하세요 자신에게 친절하고 자책을 피하세요. 당신은 최선을 다했으며 상대방이 나와 같은 느낌을 갖지 않는다고 해서 그것은 당신의 잘못이 아니라는 점을 기억하십시오.
3. 경계를 설정하세요 필요한 경우 의사소통을 잠시 중단하거나 상대방과 거리를 두어 감정을 명확히 하고 관점을 얻으세요.
4. 자기 관리에 집중 운동 취미, 사랑하는 사람과 시간 보내기 등 기쁨을 주고 긴장을 푸는 데 도움이 되는 활동에 참여하세요.
5. 지원을 구하세요 믿을 수 있는 친구, 가족, 치료사에게 자신의 감정에 대해 이야기하세요. 자신의 감정을 다른 사람과 공유하면 새로운 관점을 얻고 외로움을 덜 느끼는 데 도움이 됩니다.
6. 환상을 버리세요 상대방이 당신과의 관계에 관심이 없을 수도 있다는 점을 받아들이십시오. 상대방의 감정을 바꿀 수는 없지만 상대방에게 반응하는 방식은 바꿀 수 있습니다.
7. 시간을 투자하세요 치유에는 시간이 걸리므로 인내심을 가지십시오. 애도의 과정을 겪어보되 그 안에 갇히지는 마세요.
8. 현재에 집중 다른 사람과 함께 과거나 미래에 대해 고민하는 대신 현재 순간에 집중하세요. 단기적으로 달성하고 싶은 것과 통제할 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보세요.
9. 용서를 실천하십시오 잘못을 인지한 경우 자신과 상대방을 용서하십시오. 분노를 품고 있으면 앞으로 나아가기가 더 어려워질 수 있습니다.
10. 새로운 경험 만들기 새로운 것을 시도해보세요. 새로운 장소를 탐험하고 새로운 사람들을 만나보세요. 이는 새로운 열정과 관심사를 발견하고 일방적인 관계에서 벗어나는 데 도움이 될 수 있습니다.

일방적인 사랑 관계에서 벗어나려면 인내심과 자기 연민이 필요하다는 점을 기억하세요. 자신에게 관대하고 앞으로 더욱 강하고 만족스러운 삶을 만드는 데 집중하세요. 💖

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