변비오면 살찌나요묵은변들이 체지방 증가시키나요 4일쨉니다 배출을 못하니 체중이 늘어나죠 다만 살이찌는건아니죠

변비오면 살찌나요?

묵은변들이 체지방 증가시키나요?ㅜㅠ 4일쨉니다.. 배출을 못하니 체중이 늘어나죠 다만 살이찌는건아니죠.

😊

변비(불규칙한 배변)와 체중은 관련이 있지만 반드시 직접적으로 연관되는 것은 아닙니다. 하지만 둘 사이의 연관성을 설명할 수는 있습니다.

1. 변비 변비가 발생하면 복부가 더부룩해지고 소화불량이 발생할 수 있습니다. 이는 체중 증가에 기여할 수 있는 편안한 음식에 대한 갈망과 배고픔의 증가로 이어질 수 있습니다.
2. 장내 세균 불균형 불규칙한 배변과 관련된 장내 세균의 불균형은 영양 흡수 대사 및 식욕 조절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 불균형은 체중 증가 또는 감소에 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 느린 소화 불량한 소화와 느린 장 운동성(변비로 인해 발생할 수 있음)은 비효율적인 영양소 흡수로 이어져 필수 영양소의 흡수 장애를 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 건강에 해로운 음식에 대한 갈망이 생겨 체중 증가에 더욱 기여할 수 있습니다.

그러나

배변이 불규칙한 모든 사람이 체중 증가를 경험하는 것은 아닙니다 그 반대도 마찬가지입니다. 전반적인 다이어트 신체 활동 및 개인 신진대사를 포함하여 많은 요인이 체중 증가 또는 감소에 영향을 미칩니다.
규칙적인 배변이 자동으로 체중 감소로 이어지지는 않습니다. 다른 요인은 여전히 ​​체중에 영향을 미치기 때문입니다.

체중을 관리하고 규칙적인 배변을 경험하려면 균형 잡힌 식단에 집중하세요. 수분을 유지하고 규칙적인 신체 활동을 하세요. 지속적인 소화 문제나 체중에 대한 우려가 있는 경우 의료 전문가와 상담하여 맞춤형 지도를 받으십시오. 💪

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